Kenapa demikian?
3 x ½ menit adalah sesuatu yang kelihatannya sepele tetapi akan banyak mengurangi angka kematian secara tiba-tiba!
Sering kali terjadi seseorang siangnya masih sehat walafiat, tetapi malamnya meninggal.
Tidak jarang kita mendengar cerita orang, kemarin saya masih ngobrol dengan dia,kenapa tiba-tiba dia meninggal?
Penyebabnya adalah ketika bangun malam untuk ke kamar mandi sering dilakukan secara terlalu cepat.
Begitu berdiri, otak kekurangan darah.
Mengapa perlu "3 x ½ Menit"? Karena pola ECG (Electro Cardiogram) seseorang normal pada siang hari, tetapi bangun tengah malam untuk melaksanakan hajat tiba-tiba gambar ECG itu dapat beda*.
Karena dgn tiba-tiba bangun, otak akan menjadi anaemic, dan mengalami gagal jantung karena kekurangan darah.
Dianjurkan oleh para ahli utk menjalankan "3 kali ½ menit", yakni:
1. Bila terbangun, jangan langsung turun dari tempat tidur, tetapi berbaringlah selama ½ menit.
2. Duduk di tempat tidur selama ½ menit.
3. Turunkan kaki dan duduk di tepi ranjang selama ½ menit.
Setelah 3 x ½ menit yang dilakukan tanpa harus membayar sesenpun, otak tidak akan anaemic dan jantung tidak akan mengalami kegagalan, mengurangi jatuh dan meninggal ketika bangun tengah malam.
Terkadang kita menyepelekan saran ini, merasa tidak perlu karena masih sehat. Padahal, misalkan bangun tengah malam untuk buang air kecil. Secara cepat pergi ke kamar mandi tiba-tiba terasa dunia berputar dan jatuh.
Akibatnya bisa mengalami kelumpuhan bahkan bisa meninggal, atau stroke. Sungguh berapa sen biaya yang harus dikeluarkan gara-gara meremehkan hal sepele.
Bijaksanalah dalam bertindak.
0 komentar:
Posting Komentar